דרכי טיפול בכאבי שרירים ושלד

בגופינו ישנם 732 שרירים המגורים ע"י מערכת העצבים.
השלב השלישי אחרי העצמות והגידים הם השרירים.
במידה ואתם סובלים מכאבי שרירים או התכווצות שרירים, כאבי גב וכן..
הפתרון שאני ממליץ הם השמנים האתריים וטיפול רפלקסולוגי וכמובן שקיימות עוד שיטות נוספות.
את כוחם הפעיל של השמנים האתריים ואופן הכנת התערובת הכרנו בכתבות קודמות.
הטיפול בהתכווצות שרירים יש להכין תערובת של שמן קרדמון(הל) מדולל עם שמן בסיס (שקדים, שומשום) ולמרוח על השרירים המכווצים.
שמן הקרדמון נספג בשריר ומשחרר את החומצה הלקטית הכלואה בשריר עקב ההתכווצות.
לאחר המריחה כאשר השריר נרפה יש לתת לו לנוח ולשמור על חום השריר.
חשוב מאוד לתפקד בצורה מתונה ולא אגרסיבית ,במידה ובנוסף להתכווצות קיימים כאבים בשרירים יש להוסיף לתערובת שמן בזילקום(ריחן) ולבנדר ולמרוח לאורך השרירים הזקופים בגב מלמטה למעלה.
יש לעסות את חגורת הכתפיים על מנת לשחרר את עודף המתח המצטבר שגורם לנוקשות לסובלים מלחץ דם גבוה והנוטלים קומאדין לדילול דם יש לעסות הפוך מכיוון מלמעלה למטה לכיוון הכתפיים.
יש אנשים אשר אצלם השרירים הזוקפים לאורך עמוד השידרה נוקשים כמו אבן אלו בדרך כלל מנהלים או בעלי תפקידים הלוקחים על עצמם עומס יתר .הטיפול בשרירים הנוקשים היא בתערובת של השמנים האתריים :ארז, רוזמרין, לבנדר, בזיליקום וקרדמון זה יוצר תערובת סינרגטית טובה לעיסוי הנוקשות בשרירים הזוקפים והכתפיים.
במידה וקיימת דלקת יש להוסיף שמן פלפל שחור המסייע לשחרור הגורם הדלקתי.
לאנשים הסובלים מכאבי גב או צוואר בצורה כרונית ולא קיימת אצלם פריצת דיסק או בלט יש לבדוק את שורש הבעיה.אחד הגורמים לכאבים אלו הם החרדה, אשר גורמת לעליה בכמות האנדרלין שנוצר בגוף עקב החרדה והמתח.
זה אחד הגורמים לשרירים להיות מתוחים, השרירים אינם מסוגלים לעמוד תקופה ארוכה במתח והתוצאה שרירים כואבים ומכווצים לכן קודם יש לטפל במתח והחרדה.

טיפ: אנשים הסובלים מכאבי רגליים ,ובדרך כלל בגיל מבוגר.
הברכיים מתעייפות, חוסר B12 עלול לגרום לכאבי ברכיים.

הטיפול בארומתרפיה – יש למהול שמן אתרי רוזמרין ושמן קמפור ומנטה בשמן בסיס .בתערובת הסינרגטית יש לעסות את הברכיים זה יחמם את המקום אך ייתן תחושה של רעננות וקרירות.




דירוג:  

הוסיפו ל Facebook Share on Twitter

הוספת תגובה / יצירת קשר עם יקיר בן חיים

שם מלא: *

אימייל: *
(האימייל לא יפורסם בשום מקום באתר)
כותרת: *
תוכן:
9 + 13 =