אנו חיים בדור רודף רזון. חברת השפע מציעה לנו מעדנים אינספור מחד ודיאטות מכל הסוגים מאידך. מספיק להתבונן בהפסקת הפרסומות, ולראות פרסומות לגלידות, מעדנים, מסעדות מזון מהיר ומשקאות ממותקים ומהצד השני פרסומות לדיאטות הרזייה, כדורים מדכאי תאבון ודומיהם.
את מה עושים? האם הולכים בהפסקת הפרסומות להביא גלידת שמנת מהמקפיא? או אולי רושמים את הטלפון למכון ההרזיה הקרוב? הפיתוי גדול לכאן ולכאן. ואולי יש גם דרך אחרת לרדת במשקל?
צריך לזכור שתהליך הרזיה הוא תהליך. אין זבנג וגמרנו. אין פלא. אין ניסים. הגוף הוא מכונה משומנת היטב. אולי המכונה היחידה בעולמינו שמתוכננת לפעול בלי הפסקה כ-80 שנה.. ועלכן לגוף דרכים מתוחכמות לשמור על עצמו. לכן ניסיונות לרדת במשקל בדרך קיצונית, יביאו את הגוף להפעיל מנגננונים שעוצרים את התהליך.
דווקא בתרבות השפע, הפיתוי לחיפוש אחר הרזיה מהירה גדול. הפנטזיה היא שנוכל לגמור עם ההרזיה, ולחזור לאכל את המטעמים המוצעים לנו בכל עבר. אך פנטזיה לחוד ומציאות לחוד.
הרזיה מהירה המלווה באכילת יתר לא רק שאינה מביאה לתוצאות המיוחלות, אלא שגורמת בדרך כלל לעליה נוספת במשקל, ולרב עליה במסת השומן וירידה במסת השריר. מה שאומר בשפת העם שהגוף הופך למדלדל.
ולכן כדי לרדת במשקל, צריך למצוא דרך שמתאימה לכל אחד על פי חייו והעדפותיו. צריך להיכנס למסגרת ומשמעת שאפשרית לאורך זמן, וכוללת לפעמים גם מסעדות ומעדנים על מנת שלא נשבר.
יש אנשים שיעדיפו לעשות זאת לבד, ואחרים יעדיפו להעזר במסגרת. קיימות מסגרות פרטניות וקבוצתיות. כמוכן קיימת היום האפשרות לרדת במשקל דרך דיאטה און ליין, כלומר תכנית שלמה דרך האינטרנט, המאפשרת נוחות, ניצול זמן אישי, וללא צורך להגיע למקום מסויים.
לסכום, עם כל הכבוד לפרסומות ולדיאטה של השכן, חשוב לשמור על הגוף, לכבד אותו ולמצוא דרך לשמור על משקל בריא לאורך זמן.